09.03.2020

Boulderkeskuksen viikkokatsaus 9.3.

Oikein hyvää viikon alkua taas kaikki Boulderkeskuksen ystävät!

Uusi viikko käynnistyy taas tohinalla ja Boulderkeskuksissa riittää menoa ja meininkiä!

BK Climbersin junnut treenaavat tutuissa merkeissä Herttoniemessä, Konalassa ja Espoossa.

junioriryhmät kokoontuvat seuraavasti:

BK Espoo Ma 17:30 - 18:30 6-8v
BK Espoo Ma 18:30 - 20:00 9-12v
BK Espoo Ti 17:30 - 19:00 9-12v
BK Espoo Ti 19:00 - 20:30 13-16v
BK Espoo To 17:30 - 18:30 6-8v
BK Espoo To 18:30 - 20:00 9-16v

BK Herttoniemi Ma 17:30 - 19.00 9-12v
BK Herttoniemi Ma 19.00 - 20:30 13-16v
BK Herttoniemi Ti 17:30 - 18:30 9-12v
BK Herttoniemi Ti 18:30 - 20:00 9-12v
BK Herttoniemi Ke 17:30 - 18:30 6-8v
BK Herttoniemi Ke 18:30 - 20:00 9-16v
BK Herttoniemi To 18-19:00 9-12v (Uusi!)
BK Herttoniemi To 19:00-20:30 13.16v (Uusi!)

BK Konala Ma 17:30 - 19:00 9-16v
BK Konala Ma 19:00 - 20:30 9-16v

BKC järjestää tulevana kesänä leirejä kaikille kiipeilystä
kiinnostuneille kouluikäisille.
Leireille voi ilmoittautua BKC :n
nettisivulta https://www.bkclimbers.fi/fi/



 

Boulderkeskuksen ja Lattice training & coaching valmennuspalveluiden tarjoama
kiipeilijän ominaisuuksien ja suorituskyvyn arviointipalvelu
on startannut Boulderkeskus Espoossa!




Kehittyminen kiipeilyssä vaatii omien vahvuuksien ja heikkouksien
tuntemista sekä säännöllistä uudelleenarvioimista! Tule arvioimaan
omat kykysi kiipeilijänä Boulderkeskuksen valmennuspalveluiden
tarjoamaan kiipeilijän ominaisuuksien ja suorituskyvyn arviointiin.

Arviointi tapahtuu yhteistyössä Lattice training valmennuspalveluiden
kanssa, jonka kehittämä Lattice board on tällä hetkellä maailman
pitkälle viedyin kiipeilijöiden arviointityökalu. Lattice board -
arviointia käyttävät niin maailmanluokan tähdet kuin muutkin
intohimoiset kiipeilynharrastajat.

Kiipeilijän suorituskyvyn arvio perustuu kymmeniltätuhansilta
kiipeilijöiltä kerättyyn dataan. Arviointitulosten perusteella
selvitämme monipuolisesti ja luotettavasti mitä osa-alueita sinun
tulisi kehittää viedäksesi kiipeilysi seuraavale tasolle.

Arvioinnissa selvitämme:

- kiipeilyn taloudellisuutta
- maksimaalista voimantuottoa
- anaerobista suorituskykyä
- ja paljon muuta.

Arviointi kestää 2,5h. Hinta arvioinnille on 220€/kiipeilijä.

Arviointiin voi tulla yksin tai enintään 4-hengen ryhmässä. Ryhmässä arviointiin kuluu n. 4h.

Ryhmäalennuksella hinta voi olla alhaisimmillaan 175€/kiipeilijä.

Vapaat arviointipäivät löydät kurssikalenteristamme:

https://www.boulderkeskus.com/fi/sivu/palvelut/kurssit/

Ryhmäilmoittautuminen ja lisää vapaita aikoja info@boulderkeskus.com

REITINTEKOA TÄLLÄ VIIKOLLA:

Maanantaina viikon starttaa tuttuun tapaan Herttoniemi ja tällä kertaa Herttoniemen pikku-hänkki.

Tiistaina reitintekotiimi karauttaa Pasilaan ja loihtii isoon kattoon ja nelifemmalle aivan järkyttävän timanttisia reittejä.

Keskiviikkona rete-tiimi jalkaantuu kahteen eri halliin. Herttoniemessä Juvos-muoto ja Sisu-nurkka saa pintaansa uusia jännittäviä kiipeilyelämyksiä. Samaan aikaan Konalassa pallon vasemmalla puolella sijaitseva aloittelijaseinä täytetään mukavilla treenireiteillä

Torstaina reitinteko vuorossa on Espoo ja Espoossa reittiteiteilijat pääsevät loihtimaan näkemyksiään pikku-kattoon.

Perjantaina viikon päättää perinteikkäästi Konalab ja Konalan rusetin vasenpuoli.