Kehonhuoltotunti

Tervetuloa huoltamaan kehoa liikkuvuuden, kehonhallinnan ja lihasten aktivoinnin avuin! Kehonhuoltotunti sopii kaikille aloittelijoista kilpaurheilijoihin. Tunnit auttavat sinua palautumaan rasituksesta, lisäämään liikkuvuutta ja valmistamaan kehoa tulevaan harjoitteluun. Kehonhuoltotunneilla käsitellään eri teemoja, kuten lonkan liikkuvuutta, hartiaseudun vetreyttä, lihaksiston hyvinvointia, sekä tasapainoa ja koordinaatiota.


Virkistävästä kehonhuoltotunti Boulderkeskus Espoossa keskiviikko aamuisin klo 9:00-10:00.

Hinta: 10 €/kerta +sisäänpääsy. Hintaan sisältyy myös aamukahvi tai -tee. Tule mukaan nauttimaan!

Mukaan voi tulla myös vain kertaluontoisesti! Syyskausi 4.9. - 12.12.2024.