11.11.2019

Boulderkeskuksen viikkokatsaus 11.11.

Hyvää alkanutta viikkoa taas Boulderkeskukselta!

Taas on tempaistu uusi viikko käyntiin ja sama tuttu tohina jatkuu Boulderkeskuksen kaikilla halleilla!

BKC ryhmät jatkavat kovaakin kovempaa treeniä Herttoniemessä, Espoossa ja Konalassa. Aikataulut voit tarkistaa tästä linkistä.

Treeniringit myös treenaavat tutulla aikataululla Herttoniemessä keskiviikkoisin klo 18.30-20.30 ja Espoossa torstaisin klo 18.30-20.30. Treenirinki soveltuu kaikille rakennetta, ohjausta ja timanttista betaa kaipaaville kiipeilijöille. Lisää treeniringistä tästä linkistä.

Alkeiskursseja myös järjestetään säännöllisesti Pasilassa. Kurssiaikataulun tarkistuksen ja ilmoittautumisen voi hoitaa tämän linkin takaa.

Tiistaisin joogaillaan niin ikään Pasilassa. Joogaa Jäykille -tunti on erityisesti kiipeilijöille suunnattu kehoahuoltava joogatunti, jota vetää ihana Sanni. Lisää joogasta voit lukaista täältä.

Pasilassa voi myös huoltaa kehoaan Ronin hieronnassa. Ronilla paljon vapaita hieronta-aikoja kalenterista, joten omansa voi varailla kätsysti täältä.

BK järjestää joulukuussa kaksi erillistä kiipeilyyn keskittyvää lääketieteen seminaaria, joihin tulee puhumaan saksalaiset kiipeilyyn erikoistuneet urheilulääketieteen tohtorit  Volker ja Isabelle Schoeffl.

7.12. järjestettävä seminaari on tarkoitettu lääketieteen ammattilaisille ja 8.12. avoin kaikille kiipeilyvammoista, niiden ehkäisystä ja kuntoutuksesta kiinnostuneille. Lisää seminaareista voit lukea nettisivuiltamme .

Reitintekoa tällä viikolla:

Maanantai Herttoniemi ja kilpimuoto eli kilven muotoinen seinäprofiili.

Tiistai Espoossa hallin perällä pieni hänkki, suora ja kulma sekä Pasilan "uusi" suora seinä.

Keskiviikko Herttoniemi ja tatin SLÄBI! ja Konalan helppo nurkka, irtopala ja täyttö

Torstaina Espossa takakulma ja -släbi.

Perjantaina Pasila 36-asteinen eli vihreä hänkki "uudella" puolella.

Sellainen upea viikko taas tulla tupsahti!