Treenirinkien kevätkausi 2024

Uutiset

Treenirinkien kevätkausi 2024

Suosittujen Treenirinkien kevätkausi starttaa tammikuun toisella viikolla! Pasilan englanninkielinen Treenirinki alkaa tiistaina 9.1. ja Boulderkeskus Espoon Treenirinki aloittaa kevätkautensa 11.1.

Uutuus! Tammikuun 18. päivä starttaa upouusi Treenirinki BK Kinossa. Kinon Treenirinki kokoontuu torstaisin klo 17.30 - 19.30. Treenirinki sopii kaikentasoisille - rohkeasti mukaan! Lisätietoja löydät alta.

Tervetuloa mukaan!

Mitä Treeniringin tapaamisissa tapahtuu?

Aloitamme treenin lämppäämällä hyvin, jonka jälkeen siirrytään seinälle yhdessä taklaamaan ongelmia. Ohjaaja suosittelee ryhmäläisille sopivia haasteita, antaa tekniikkavinkkejä ja tsemppaa läpi haasteiden. Ryhmätreenien jälkeen on porukalla kiva ratkoa ongelmia kaikkina kiipeilypäivinä! Kiipeilyn päätteeksi vedetään vielä loppuverryttelyt kehonhuollon, lihaskunnon ja venyttelyn tiimoilta. Ringin tapaaminen kestää noin kaksi tuntia.

Kyseessä on matalankynnyksen treeniryhmä kiipeilijöille, jotka eivät kaipaa ryppyotsaisia tavoitteita, mutta toivovat ohjausta, rakennetta ja hyvää seuraa kiipeilysessioilleen. Greidillä ei ole väliä eli kaikentasoiset harrastajat sopivat mukaan.

Ties, vaikka tavoitteettomuudesta huolimatta jonkinlaista kehitystä omassa kiipeilyssä Treeniringin myötä tapahtuisi!

Voit tulla mukaan satunnaisesti yksittäisille kerroille tai ostaa koko kauden edullisempaan hintaan. Lue kaikki lisätiedot alta.

Lämpimästi tervetuloa kaikille! Lisätietoja saat kassalta asiakaspalvelijoilta tai lähettämällä sähköpostia info@boulderkeskus.com!

Espoon torstain Treeniringin info

Torstaisin Espoossa klo 17.30 - 19.30
Ryhmät alkavat tammikuun toisella 11.1.2024 viikolla ja päättyvät toukokuun loppuun 30.5.
Treenejä ei pidetä hiihtolomaviikolla 19. - 25.2., SM-kisaviikon torstaina 29.2. eikä helatorstaina 9.5.
Yhteensä 18 kertaa
Hinta: 10 €/ kerta + sisäänpääsy
Koko kauden voi ostaa hintaan 150 €/ kausi (+ sisäänpääsy)
Ilmoittaudu mukaan soittamalla Espooseen 050 443 2340, laittamalla sähköpostia osoitteeseen espoo@boulderkeskus.com tai ilmoittautumalla kassalla ennen Treeniringin alkua
Valmentajana toimii Sandra Rauva
Treenin jälkeisille löylyille pääsee klo 21.00 asti, oma pyyhe mukaan! Vuoro on unisex.
Mahdollisista ulkokiipeilykerroista ilmoitetaan myöhemmin Instagramissa eli laita BK:n some seurantaan @boulderkeskus.

Pasilan tiistain Treenirinki, englanninkielinen

Tiistaisin Pasilassa klo 17.00 - 19.00 ja klo 19.00 - 21.00
Treenit ovat englanniksi
Ryhmät alkavat tammikuun toisella viikolla 9.1.2024 ja viimeiset treenit pidetään toukokuun lopussa 28.5.
Treenejä ei pidetä hiihtolomaviikolla 19. - 25.2. ja vappuaattona 30.4.
Yhteensä 19 kertaa
10 €/kerta + sis.pääsy ja koko kausi 158 €/ kausi (+ sisäänpääsy)
Ilmoittaudu mukaan soittamalla Pasilaan 050 551 5855, laittamalla sähköpostia osoitteeseen pasila@boulderkeskus.com tai ilmoittautumalla kassalla ennen Treeniringin alkua
Valmentamassa David Criado
Ulkokiipeilykerrat on suunniteltui pidettävän 14.5. ja 28.5. Taivaskalliolla Käpylässä. Säävaraus. Sateen sattuessa Treenirinki kokoontuu Pasilassa. Laita BK:n some seurantaan @boulderkeskus, tiedotamme siellä mahdollisista viime hetken muutoksista.

Kino torstain Treenirinki

Torstaisin BK Kinossa klo 17.30 - 19.30
Ryhmät alkavat tammikuun kolmannella viikolla 18.1. ja viimeiset treenit pidetään toukokuun lopussa 30.5.
Treenejä ei pidetä hiihtolomaviikolla 19. - 25.2. eikä helatorstaina 9.5.
Yhteensä 19 kertaa
10 € / kerta + sis.pääsy ja koko kausi 158 € (+sisäänpääsy) Maksu verkkokaupan kautta!
Ilmoittaudu mukaan laittamalla sähköpostia osoitteeseen kino@boulderkeskus.com
Valmentamassa Jessy Toanen
Mahdollisista ulkokiipeilykerroista ilmoitetaan myöhemmin Instagramissa eli laita BK:n some seurantaan @boulderkeskus