BK:n uutiskirje 19.8. -

News

BK:n uutiskirje 19.8.

Hei rakkaat BK:n ystävät!

On yhtä kiipeilijän juhlaa tämäkin arkeen paluun aikakausi: ensin avataan uudistettu BK Konala (kyllä vain, se on nyt auki!), sitten on heti perään kenkätestipäivää luvassa (lue lisää alta) ja toki tutut treeniringit, jumpit ja valmennukset starttaavat heti syyskuussa. Lisänä vielä uutuuksia kuten kehonhuoltotunteja! Kyllä kelpaa!

Lue lisää alta!

UUDISTETTU BK KONALA ON NYT AVATTU!

Remontti viivästyi vielä pari päivää suunnitellusta, mutta nyt halli on vihdoin saatu auki!

Kirkkaan valkoiset, pastellivärein kirjaillut seinät kimmeltävät uusien kirkkaiden loisteputkilamppujen valaistuksessa! Melkein kaikkia seiniä koristaa jo tiukka setti eritasoisia, mutta taattua-BK-laatua olevia ongelmia. Tuubi antaa vielä hetken odottaa sulojaan, mutta pohjoismaiden ensimmäinen Tension board 2 on nyt täydessä toiminnassaan!
Punttipetet ja -pirkot joutuvat myös pitämään punttipöksyt yhä kaapissa kunnes kuntosali on kokonaan jumpattu käytettävään muotoon. Lämppätilassa saa kyllä varmasti niveliin liikettä ja sormethan lämpeää seinälläkin kun malttaa välttää krimpikkäimpiä projekteja alkusessarissa.

Lasten puolella on kiivettävää niin ihan perheen pienemmillekin kuin sitten jo isommille ja kokeneemmille sankareille. Liukumäki löytyy myös, tietysti.

Ei muuta kuin tutustumaan uudistettuun BK Konalaan! Nähdään hallilla!

OCUN KENKÄTESTIPÄIVÄ 20.8. KONALASSA

Huomenna tiistaina 20.8. kannattaa suunnata uudistettuun BK Konalaan tutustumaan Ocunin kenkiin kenkätestipäivässä klo 16 alkaen!

Voit koeajaa kenkiä ihan seinällä asti. Testattavissa ovat seuraavat mallit:
IRIS, SIGMA, OZONE, OZONE HV, FURY, BULLIT, HAVOC, JETT QC sekä STRIKER QC.

Lisäksi Ocun järjestää kaikkien kenkätestaajien kesken kenkäarvonnan! Mukaan arvontaan pääset skannaamalla paikan päällä QR-koodin ja vastaamalla kyselylomakkeeseen.

Testipäivänä voit tilata tai ostaa esillä olevia Ocunin kenkiä tarjoushintaan 10% alennuksella! Jatkossa BK:lla on myynnissä ainoastaan Ocunin Striker-kenkämalli, mutta tänä spesiaalipäivänä on valittavana laajasti eri malleja!

Tervetuloa kokeilemaan laatukenkiä ja juttelemaan Ocunin malleista asiantuntijan kanssa!

SYKSY TUO TULLESSAAN JUMPIN, TREENIRINGIT, VALMENNUKSET SEKÄ UUTUUTENA KEHONHUOLTOTUNNIT!

JUMPPI eli 13-18-vuotiaille tarkoitettu ilmainen kiipeilytunti jatkuu jälleen torstaisin klo 16-17 Espoon hallilla! Ensimmäinen tunti pidetään 5.9.

Jumppi on Espoon kaupungin tarjoama palvelu ja siis täysin ilmainen. Lue lisää täältä. Tervetuloa!

Treeniringit starttaavat tuttuun tapaan Pasilassa, Espoossa ja Kinossa. Espoon ja Kinon ryhmät aloittavat syyskuun ensimmäisellä viikolla torstaina 5.9. klo 17.30 ja Pasilan ryhmä syyskuun toisella viikolla tiistaina 10.9. klo 17 ja klo 19 (kaksi ryhmää). Lue lisätietoja täältä!

Kohti seiskaa valmennusta on taas tarjolla heti syyskuun alusta! Varaa paikkasi pikimmiten, sillä valmennus tapahtuu pienryhmässä ja paikkoja on rajoitetusti!

Lisäksi pian starttaa kehonhuoltotunti, jota vetää mainio ammattilaisemme Ialina. Näin Ialina kirjoittaa kehonhuoltotunnista:

“Tervetuloa huoltamaan kehoa liikkuvuuden, kehonhallinnan ja lihasten aktivoinnin avuin! Kehonhuoltotunti sopii kaikille aloittelijoista kilpaurheilijoihin. Tunnit auttavat sinua palautumaan rasituksesta, lisäämään liikkuvuutta ja valmistamaan kehoa tulevaan harjoitteluun. Kehonhuoltotunneilla käsitellään eri teemoja, kuten lonkan liikkuvuutta, hartiaseudun vetreyttä, lihaksiston hyvinvointia, sekä tasapainoa ja koordinaatiota.”

Kehonhuoltotunti alkaa syyskuun 4. klo 9.00 ja pidetään keskiviikkoisin BK Espoossa. Kesto 1h. Hinta 10€ (+ sisäänpääsy) sisältää kahvin tai teen! Lisätietoja tulossa nettisivuille ja someen pian!

PALUU NORMAALEIHIN AUKIOLOIHIN

Hurraa! BK:t ovat palanneet normaaleihin aukioloihin! Tsekkaa alta aukioloajat.

Pasila, Konala ja Herttoniemi
ma - pe klo 10 - 21
la - su klo 12 - 18

Espoo
ma - pe klo 10 - 21
la - su klo 10 - 18

Nähdään hallilla!

Tulevat kurssit

Kohti seiskaa

Seuraava valmennus alkaa ma 2.9. klo 18.00 - 20.00
BK Espoossa (Nittyrinne 2 B)
Valmennuskurssin päivämäärät ovat 2.9., 9.9., 16.9. ja 30.9.
Valmennus on englanniksi.
Ilmoittaudu mukaan täältä

Alkeiskurssit

Espoo la 28.9. klo 10.00 - 12.00
Konala la 26.10. klo 10.00 - 12.00
Pasila la 23.11. klo 10.00 - 12.00

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan täältä!

Ryhmät

BKC:n junnuryhmät treenaavat Espoossa, Herttoniemessä, Konalassa ja Lauttasaaren Kinossa. Lisätietoja ryhmistä löytyy BK Climbersin nettisivuilta. Ryhmien aikataulut halleittain näet täältä.

Muut halleille kiipeilevät ryhmät:

BK Pasila

Su 25.8. ryhmä klo 14.30 - 15.30

Reitinteko

Uusia inspiroivia reittejä tehdään joka hallille viikoittain! Tsekkaa Instagramista @boulderkeskus uusimmat helmet. Jaa reittibetaa tai kysy neuvoa Instagramissa jakamalla videosi hashtagilla #mitenihmeessäbk

Reitintekoaikatauluun saattaa tulla muutoksia Konalan remontin edetessä.

Viikko 19. - 23.8.

Maanantai Flash + Herttoniemi (G)

Tiistai Konala (täyttö)

Keskiviikko Pasila (F)

Torstai Espoo (H+I+J) + Herttoniemi (C+täyttö)

Perjantai huolto ja täyttö

Viikko 26. - 30.8.

Maanantai Espoo (K+L) + Herttoniemi (D)

Tiistai Konala

Keskiviikko Pasila (D)

Torstai Espoo (M) + Herttoniemi (H+I)

Perjantai huolto ja täyttö

Pidätämme oikeuden muutoksiin!

Palautetta Boulderkeskukselle? Risuja tai ruusuja? Toivereitti?