Your cart
Ostoskorissasi ei ole enää tuotteita
BK:n uutiskirje 2.9.
Hei rakkaat BK:n ystävät!
Syksyn kirpeät kitkat tuovat tullessaan niin ulkokiipeilykursseja kuin yhteisulkokiipeilyjä seuran kautta. Lisäksi starttaavat vanhat ja uudet lempparit: treeniringit, Jumppi sekä kehonhuoltotunnit.
Myös alkeiskursseja on lisätty kalenteriin ja tänään alkavassa Kohti seiskaa -valmennuksessa on vielä pari paikkaa jäljellä (vielä ehtii!). BK CUP jatkuu tuttuun tapaan, joten tekemistä riittää vaikka kesä alkaakin olla taputeltu.
Uudistetusta Konalasta lyhyesti
BK Konala on avattu ja tässä pari “hyvä tietää” asiaa liittyen uudistettuun Konalan halliin:
- Sisäänkäynti halliin löytyy nyt Ruosilantien puolelta. Vanha sisäänkäynti palvelee edelleen sisäänkäyntinä aukioloaikojen ulkopuolella. Toivomme, että vuosijäsenet ja premium-korttilaiset käyttävät pääsisäänkäyntiä hallin ollessa auki.
- Kuntosalin puoli on nyt pääosin valmis ja löydät sieltä monipuolisesti välineitä kokonaisvaltaiseen oheisharjoitteluun. Salille on vielä tulossa penkki penkkipunnerrusta varten ja lisää painoja. Huomaathan, että kuntosali on vain yli 15-vuotiaiden käyttöön. Lasten kanssa voi kuitenkin mennä yläkerran lämppätilaan!
- Tuubi eli F-seinä on vielä pois käytöstä, mutta ilmoittelemme kun sekin on saatu viimeisteltyä!
Tervetuloa!
Ulkoboulderoinnin kurssi syyskuussa!
Syksy on parasta aikaa boulderoida ulkona ja tarjolla onkin jälleen uutta ulkoboulderoinnin alkeiskurssia!
Kurssilla pääset käytännön kautta oppimaan ulkoboulderoinnin perusteet.
Tuleva kurssi järjestetään lauantaina 14.9. Käpylän Taivaskalliolla klo 11.00. Hinta 100€.
Valmentajana toimii mainio Tatu, joka on ulkokiipeilykonkari! Kurssi sopii sinulle, joka haluat aloittaa ulkokiipeilyn turvallisesti ja ymmärtää paremmin ulkokiipeilyyn liittyviä erityispiirteitä. Ryhmäkoko: 3 - 6 henkilöä / kurssi.
Huom: säävaraus - jos sää ei suosi, siirrämme kurssia! Toivottavasti tähän ei ole tarvetta.
Huom: säävaraus - jos sää ei suosi, siirrämme kurssia! Toivottavasti tähän ei ole tarvetta.
Kurssilla opit:
- Turvallisen tavan kiivetä ulkona
- Ulkokiipeilyyn liittyvää etiikkaa
- Ulkokiipeilyreittien lukemista ja erityispiirteitä
Tule mukaan ottamaan ulkokiipeilyn salat haltuun! Ilmoittaudu mukaan täältä.
PS. kaikki kurssilaiset saavat 20% alennuskoodin 27crags sovellukseen! 27crags toimii oppaanasi ulkokivillä!
KUUKAUDEN TUOTE: BK Collectiven jäsenyys
Syyskuun kuukauden tuote on Boulderkeskuksen timanttinen vuosijäsenyys! BK:n vuosijäsenyydellä pääset treenaamaan ja kiipeilemään rajattomasti kaikissa viidessä BK:n hallissa 24/7!!
Jäsenyyteen kuuluu myös paljon muita etuja, joihin voit tutustua täällä.
Kun ostat jäsenyyden syyskuussa, saat kuluvan kuukauden kaupan päälle! Mitä aiemmin syyskuussa siis liityt, sitä enemmän hyötyä saat!
Vuosijäseneksi voit liittyä hallin kassalla.
BK CUP Herttoniemi 13.9.
Tervetuloa BK CUPiin Herttoniemen hallille perjantaina 13.9.!! Nähdään siellä klo 18 alkaen. Kisata saa puoleenyöhön saakka.
Täältä lisäinfoa sitä kaipaaville BK CUPiin liittyen. Kaikki on tervetulleita kisailemaan!
CHALK TALK
Olisiko teillä hetki aika puhua mankasta? Uusittu BK Konala toimii nyt koelaboratoriona kun pohdimme miten mankkapölyä saisi vähennettyä halleilla. Irtomankan sijaan ämpäreistä ja pöntöstä löydät nyt mankkapalloja! Toivomme, että pallot vaikuttavat vähentävästi mankkapölyn määrään ilmassa ja ympäri hallin.
Muistattehan harjata ahkerasti otteita ja otelautoja! Eritoten Tension boardin otteet kaipaavat ekstrarakkautta, sillä niiden puhdistus on oma prosessinsa. Kiitos!
Seuran yhteiskiipeilyt kivillä!
Luvassa ulkoilua hyvässä seurassa, sillä BK Climbersin yhteiset ulkokiipeilyt alkavat syyskuussa! Luvassa on kaksi ulkoboulderointisessiota yhdessä BKC:n valmentajan Paulan ja Timon kanssa. Pädejä tulee talon puolesta, mutta voit myös ottaa omasi, jos sellainen löytyy.
Ei haittaa vaikka et olisi koskaan ulkoboulderoinut aiemmin: nyt pääset tutustumaan turvallisesti sen maailmaan! Valmentajat antavat vinkkejä ja auttavat alkuun. Huomaa, että varsinainen alkeiskurssi ei kuitenkaan ole kyseessä, mutta helppo tapa kokeilla lajia! Ohjattu ulkoboulderointi ei maksa mitään, mutta on tarkoitettu BK Climbers seuran jäsenille!
Voit laittaa viestillä puhelinnumerosi jo etukäteen osoitteeseen: paula.korkiamaki@outlook.com Näin Paula ja Timo voivat laittaa tarkempia ohjeita tapaamispaikasta tai mahdollisista viime hetken asioista Whatsapp-ryhmän kautta. Voit myös vain tulla paikalle halutessasi!
Paikat ja ajankohdat:
Mikkelänkallio 15.9. klo 12-15
Lintukallio 22.9. klo 12-15
Huomaa säävaraus: jos on liian märkää, siirretään kiipeilyt 29.9. päivälle. Paikat löydät 27crags-sovelluksesta tai voit pyytää saapumisohjeita Paulalta sähköpostitse. Tervetuloa mukaan!
Ps. myös junnut ovat tervetulleita, mutta vain huoltajan kanssa!
SYKSY TUO TULLESSAAN JUMPIN, TREENIRINGIT, VALMENNUKSET SEKÄ UUTUUTENA KEHONHUOLTOTUNNIT!
JUMPPI eli 13-18-vuotiaille tarkoitettu ilmainen kiipeilytunti jatkuu jälleen torstaisin klo 16-17 Espoon hallilla! Ensimmäinen tunti pidetään 5.9.
Jumppi on Espoon kaupungin tarjoama palvelu ja siis täysin ilmainen. Lue lisää täältä. Tervetuloa!
Treeniringit starttaavat tuttuun tapaan Pasilassa, Espoossa ja Kinossa. Espoon ja Kinon ryhmät aloittavat syyskuun ensimmäisellä viikolla torstaina 5.9. klo 17.30 ja Pasilan ryhmä syyskuun toisella viikolla tiistaina 10.9. klo 17 ja klo 19 (kaksi ryhmää). Lue lisätietoja täältä!
Kohti seiskaa valmennusta on taas tarjolla heti syyskuun alusta! Varaa paikkasi pikimmiten, sillä valmennus tapahtuu pienryhmässä ja paikkoja on rajoitetusti!
Lisäksi pian starttaa kehonhuoltotunti, jota vetää mainio ammattilaisemme Ialina. Näin Ialina kirjoittaa kehonhuoltotunnista:
“Tervetuloa huoltamaan kehoa liikkuvuuden, kehonhallinnan ja lihasten aktivoinnin avuin! Kehonhuoltotunti sopii kaikille aloittelijoista kilpaurheilijoihin. Tunnit auttavat sinua palautumaan rasituksesta, lisäämään liikkuvuutta ja valmistamaan kehoa tulevaan harjoitteluun. Kehonhuoltotunneilla käsitellään eri teemoja, kuten lonkan liikkuvuutta, hartiaseudun vetreyttä, lihaksiston hyvinvointia, sekä tasapainoa ja koordinaatiota.”
Kehonhuoltotunti alkaa syyskuun 4. klo 9.00 ja pidetään keskiviikkoisin BK Espoossa. Kesto 1h. Hinta 10€ (+ sisäänpääsy) sisältää kahvin tai teen! Lisätietoja tulossa nettisivuille ja someen pian!
Tulevat kurssit
Kohti seiskaa
- Seuraava valmennus alkaa ma 2.9. klo 18.00 - 20.00
- BK Espoossa (Nittyrinne 2 B)
- Valmennuskurssin päivämäärät ovat 2.9., 9.9., 16.9. ja 30.9.
- Valmennus on englanniksi.
- Ilmoittaudu mukaan täältä!
Alkeiskurssit
- Espoo la 28.9. klo 10.00 - 12.00
- Konala la 26.10. klo 10.00 - 12.00
- Pasila la 23.11. klo 10.00 - 12.00
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan täältä!
Ulkoboulderoinnin alkeiskurssi
- Taivaskallio la 14.9. klo 11.00 - 14.00
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan täältä!
Ryhmät
BKC:n junnuryhmät treenaavat Espoossa, Herttoniemessä, Konalassa ja Lauttasaaren Kinossa. Lisätietoja ryhmistä löytyy BK Climbersin nettisivuilta. Ryhmien aikataulut halleittain näet täältä.
Muut halleille kiipeilevät ryhmät:
BK Pasila
Pe 6.9. ryhmä klo 15.00 - 16.00
Ma 16.9. ryhmä klo 12.00 - 13.30
Ma 16.9. ryhmä klo 17.30 - 19.00
BK Herttoniemi
Ma 9.9. kouluryhmä klo 8.00 - 9.00
BK Espoo
To 5.9. ryhmä klo 18.30 - 19.30
La 7.9. synttärit klo 13.30 - 16.30
Muut halleille kiipeilevät ryhmät:
BK Pasila
Pe 6.9. ryhmä klo 15.00 - 16.00
Ma 16.9. ryhmä klo 12.00 - 13.30
Ma 16.9. ryhmä klo 17.30 - 19.00
BK Herttoniemi
Ma 9.9. kouluryhmä klo 8.00 - 9.00
BK Espoo
To 5.9. ryhmä klo 18.30 - 19.30
La 7.9. synttärit klo 13.30 - 16.30
Reitinteko
Uusia inspiroivia reittejä tehdään joka hallille viikoittain! Tsekkaa Instagramista @boulderkeskus uusimmat helmet. Jaa reittibetaa tai kysy neuvoa Instagramissa jakamalla videosi hashtagilla #mitenihmeessäbk
Viikko 2. - 6.9.
Maanantai Espoo (A+B) + Herttoniemi (F)
Tiistai Konala (A+B)
Keskiviikko Pasila (C)
Torstai Espoo (Flash) + Herttoniemi (N)
Perjantai huolto/täyttö
Viikko 9. - 13.9.
Maanantai Espoo (C+D)
Tiistai Konala
Keskiviikko Pasila (B) + Espoo (D)
Torstai Herttoniemi (BK CUP reitinteko, J+K+M+P)
Perjantai Herttoniemi (BK CUP reitinteko, J+K+M+P)
Pidätämme oikeudet muutoksiin!